【TOEIC Part2】聞き取れない原因5つと875点ホルダーの突破法

「Do you have the —」

選択肢を聞く前に、もう次の問題が始まっている。
文頭を聞き逃した瞬間、頭が真っ白になる。 そんな経験、ありませんか?

こんにちは！ふみです。
今はTOEIC875点ホルダーとして発信していますが、実は私も600点未満の頃、Part2は25問中12問しか取れていませんでした。

「文頭が聞き取れない → 焦る → 次の問題も聞き逃す」

この負のループに入ったら最後、Part2は崩壊します。

でも安心してください。 Part2は、正しい原因分析と対策さえできれば、数ヶ月で劇的に伸びるパートです。
実際に私は、直近の5年ぶりの受験(第423回)でPart2のリスニング項目別正答率84%(25問中21問)を出しています。

この記事では、TOEICを2000時間以上勉強した私が、

を、すべて実体験ベースでお伝えします。

「Part2さえ突破できれば600点に届くのに…」と感じている社会人の方は、ぜひ最後まで読んでください！

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そもそも、TOEIC Part2はなぜ難しいのか?

TOEIC Part2は、全25問の応答問題。 英文が1つ流れ、3つの選択肢から適切な応答を1つ選ぶ形式です。

ここで多くの人が見落としているのが、Part2は他のパートと比べて構造的に難しいという事実。

Part2が他パートより難しい3つの理由

パート	選択肢の数	文字情報	音声を聞く回数
Part1	4択	あり(写真)	1回
Part2	3択	なし	1回
Part3&4	4択	あり(設問・選択肢)	1回
Part5・6・7	4択	あり(全て文字)	ー

Part2だけ、選択肢すら音声で流れるのです。 他のパートが「文字を読みながら考えられる」のに対し、Part2は耳だけで全てを判断しなければなりません。

つまり、Part2が他パートより難しく感じるのは、あなたのリスニング力が低いからではなく、Part2が構造的に難しいから。 まずはこれを認識するだけで、無駄に自信を失う必要がなくなります。

【本題】TOEIC Part2が聞き取れない5つの原因

私が600点未満の頃、Part2で半分以上落としていた原因は、以下の5つに集約されます。

原因①:文頭の疑問詞を聞き逃している

Part2は「文頭で勝負が決まる」と言っても過言ではありません。

文頭の疑問詞さえ聞き取れれば、後半が多少聞き取れなくても、消去法で答えにたどり着けます。
逆に、ここを聞き逃したら、何を答えればいいか分からなくなる。

私も600点未満の頃、文頭を聞き逃しては「それっぽい答え」を勘で選んでいました。
当然、正答率は下がります。

原因②:1問前を引きずって、次の問題の文頭を聞き逃す

これがPart2崩壊の最大の原因です。

「あれ、今のWhy?それともWhere?」 こうやって考えている間に、次の問題が始まっている。
そして次の問題の文頭も聞き逃す。負のループの完成です。

私も5年ぶりに受験したTOEIC本番で、この罠にハマりました。 1問分からないと、引きずって次も落とす。Part2は集中力との戦いでもあります。

原因③:変化球の応答パターンに慣れていない

Part2の最大の罠は、Yes/No以外の応答が頻出すること。

「持ってる/持ってない」で答えると思いきや、「行動で答える」のが正解。

この変化球パターンに慣れていないと、選択肢を聞いた瞬間に「あれ?」と止まってしまいます。

原因④:消去法で考えるクセがついていない

3択のうち、明らかに違う選択肢が1つは混ざっています。 まずそれを消す。残り2択で迷ったら直感。
このシンプルな戦略を取れているかどうかで、正答率は10%以上変わります。

完璧を目指して「正解を探す」のではなく、「不正解を消す」発想に切り替えることが重要です。

原因⑤:Part2を完璧に取ろうとしすぎている

そして最大の落とし穴がこれ。 Part2は、捨て問が必須のパートです。

理由は単純で、Part2の音声は1度きり&文脈なし。 聞き終わった後に「あれは何だったっけ…」と考えても、もう取り戻せません。 それなのに迷い続けると、次の問題の文頭も聞き逃す(=原因②の負のループ)。

ここから先で、「Part2は何問捨てていいのか」という具体的な数字をお伝えします。

▼ Part2の文頭聞き取りに効くアプリは?

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Part2は何問取れば600点に届くのか?875点ホルダーの実数値で解説

ここからは、他のTOEIC対策記事には絶対に書かれていない話をします。
私の実体験ベースで、「Part2は何問取れていれば、どのスコア帯に届くのか」を公開します。

私のPart2 正答数の推移

時期	スコア	Part2正答数(25問中)	体感
学習開始時	520点(L290/R230)	約12問(半分くらい)	「文頭聞き逃して半分以上落としてた」
875点取得時(大学時代)	875点(L470/R405)	約23〜24問	「ほぼ取れていた感覚」
5年ブランク後・第423回(2026年4月)	810点(L430/R380)	21問(アビメ84%確定)	「1問引きずって焦った」

この数値から導き出される「Part2の目標正答数」

これを各スコア帯に当てはめると、目標が明確になります。

目標スコア	Part2目標正答数	1問あたりの捨てていい数
600点	15〜17問	8〜10問は捨てていい
730点	19〜20問	5〜6問は捨てていい
800点	21〜22問	3〜4問は捨てていい
860点	23〜24問	1〜2問だけ

注目すべきは600点ライン。 Part2は25問中、8〜10問は捨てていいんです。 言い換えれば、15問取れれば600点圏内。 半分強で十分なのに、多くの人は「全問取らなければ」と完璧主義になって自滅します。

「捨てる勇気」がPart2突破の最短ルート

私自身、5年ぶりの受験で痛感したのは、「分からなかった瞬間に手放す技術」の重要性です。

聞き終わった後に迷っても意味がない。 分からなければすぐに捨てる。
次の問題の冒頭を聞き逃さないことが最優先。

これは、TOEIC600点を目指す全ての社会人に伝えたい鉄則です。

TOEIC全体の「捨てる戦略」については、【TOEICは最後まで解くな！600点狙いの「塗り絵」と捨て問戦略】で詳しく解説しています。Part2の捨て方と思想が完全に一致しているので、必ず読んでおいてください。

875点ホルダー直伝！Part2を伸ばす解き方の3つのコツ

では、Part2でどうやったらスコアを伸ばせるのか？私が使っている解き方のコツを3つご紹介します。

コツ①:文頭の疑問詞だけは絶対に聞き逃さない

Part2は「文頭で全てが決まる」と言っても過言ではありません。
文頭の疑問詞(When / Where / Why / Who / How / What)を聞き取ることに、全神経を集中させてください。

具体的な聞き取り訓練法は後半の「勉強法」セクションで解説します。

コツ②:消去法で2択まで絞る

TOEICでは、3択のうち、明らかにズレた選択肢が1つは含まれています。

1つ消した上で2択で迷ったら、最後は直感を信じると正答しやすいです。

迷い続けるくらいなら、サクッと答えて次に集中する方が、トータルでスコアが伸びます。

コツ③:聞き終わった瞬間に手放す

これが最重要のコツです。 音声が終わった瞬間、答えが分からなければ即マーク。
迷うことに価値はありません。次の問題の冒頭を聞くことの方が、100倍重要です。

私が875点を取った時も、5年ぶりの受験で21問取れた時も、共通してやっていたのはこの判断。
「分からない問題を切り捨てる勇気」こそが、Part2突破の本質です。

ちなみに、私が875点ホルダーとして3ヶ月使い込んだスタディサプリTOEICの本音レビューは、【スタディサプリTOEICは社会人に効果ある?875点ホルダーが正直レビュー】にまとめています。アプリ選びで迷っている方はこちらもどうぞ。

Part2を伸ばすために875点ホルダーが実践した勉強法

次に、私がTOEICでPart2を攻略するために実践した勉強法を3つご紹介します。

勉強法①:Part3&4の精読+シャドーイング

意外かもしれませんが、私はPart2を伸ばすために、Part3&4の音源を使っています。

理由はシンプル。Part2の音声は1問あたり10秒程度と短すぎて、シャドーイング教材として使いにくい。
一方、Part3&4の音源は文章量が多く、英語の音と意味を結びつける訓練に最適なんです。

私が520点→875点まで伸ばした時、最も効いた勉強法はこれでした。

これを続けると、英語の音を「文字に変換」する処理速度が上がります。
結果として、Part2の文頭も自然に聞き取れるようになるわけです。

勉強法②:公式問題集でPart2の出題パターンを体に染み込ませる

Part2は出題パターンが完全に決まっているパートです。

公式問題集を繰り返し解いて、以下のパターンを覚えてください。

『公式 TOEIC Listening & Reading 問題集』のシリーズ最新版(2026年時点で12)を1冊、徹底的にやり込むだけで、出題パターンへの慣れが大きく変わります。

公式問題集の具体的な使い方や周回テクニックは、【【公式問題集】TOEIC600点を取るためのオススメ問題集！使い方徹底解説！】で詳しく解説しています。

勉強法③:スタサプの「アダプティブ講座」でPart2の弱点を集中対策

私が875点を取った今も使っているのが、スタディサプリEnglishのアダプティブ講座。

アダプティブ講座は、AIがあなたの正答率を分析して、苦手なPart2の問題タイプを出題・講義動画で解説してくれる神機能です。 公式問題集でパターンを覚えた後、アダプティブ講座で自分の弱点だけを集中的に潰す。
これがPart2突破の最短ルートだと考えています。

私は今でもアダプティブ講座を活用して、文頭の疑問詞だけを聞き取る訓練を続けています。

スタサプの全機能の使い方、特に「アダプティブ講座」「神授業」「ディクテーション」をどう組み合わせて使うかは、【【完全版】社会人のためのスタディサプリTOEIC使い方！5つの神機能とスキマ時間ハック】で具体的に紹介しています。

第423回TOEIC本番で875点ホルダーが実感したPart2のリアル

2026年4月19日の第423回TOEICを5年ぶりに受験して、Part2の難しさを改めて痛感しました。

つまり、875点ホルダーでも完璧には取れないのがPart2です。
600点を目指す段階で「全問取れない」と落ち込む必要は、一切ありませんよ。

第423回の全パートの体感難易度や、5年ぶり受験で痛感した社会人特有の課題は、こちらから▼

【ふみが厳選】Part2対策におすすめの教材&アプリ3選

ここまでお伝えした勉強法を実践するために、私が実際に使ってきてPart2対策に直結した教材・アプリを3つだけ厳選 してご紹介します。

① 公式問題集:Part2の本番形式に最も近い1冊

おすすめの教材1つ目は、『公式 TOEIC Listening & Reading 問題集』です。

TOEIC公式問題集は、本番に近い形式で対策できる最良の教材です。
音声のスピードや設問の難易度も本番と同じなので、Part2の演習にも持ってこいの1冊です。

2026年現在、シリーズが１～12まで出ていますが、使用するのは最新の12でOK です。
（古いものでも大丈夫ですが、1~3 は問題形式が少し違うのでオススメしません）

公式問題集の詳しい使い方は【 【公式問題集】TOEIC600点を取るためのオススメ問題集!使い方徹底解説！】 で解説しています。

② 究極のゼミ Part2&1:変化球パターンが苦手な人の特効薬

おすすめの教材2つ目は、『TOEIC L&R テスト 究極のゼミ Part2&1』です。

『究極のゼミ Part2&1』は、Part2が極端に苦手な人向け の参考書。

最大の特長は、Part2の出題パターンを 7つに分類 していること。

これらを パターン別に集中演習 できるので、「Part2のどこで落としているか」が一目で分かります。

⚠️ ただし、公式問題集を最低1周してから判断してください。
「変化球パターンで落としている」と確信できた人だけ追加で買う、というスタンスがベストです。やみくもに参考書を増やさないように注意。

③ スタディサプリENGLISH:Part2の弱点をAIが集中対策

私が875点を取った今も使い続けているのが、『スタディサプリEnglish』。

特に アダプティブ講座 はPart2苦手者の救世主で、AIが正答率を分析して苦手な問題タイプだけを優先出題 してくれます。

公式問題集や究極のゼミでパターンを覚えた後、スタサプで 自分の弱点だけを集中的に潰す。
これがPart2攻略の最短ルートです、

電車での通勤時間やスキマ時間にスマホ1つで使えるのも、社会人には最強の武器です。

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TOEIC Part2に関する、よくある質問Q＆A

Part2だけが伸びません。どうすれば?

Part2を直接対策するより、Part3&4の精読・シャドーイングを先にやってください。
英語の音を捉える基礎力が上がれば、Part2は自動的に伸びます。

文頭の疑問詞だけ聞き取れれば本当に大丈夫?

600点目標なら、これで7割以上は正解できます。 ただし730点以上を狙うなら、変化球パターン(間接的な応答、否定疑問文)への対応も必要になります。

Part2の音声が早すぎて、文頭が処理できません。

これは「音は聞こえているが、意味処理が間に合っていない」状態です。
対策はシャドーイング。声に出すことで、音と意味を結びつける処理速度が上がります。

ふみ（Fumi）

シャドーイングの効果は計り知れない。

Part2は何問捨てていい?

600点目標なら8〜10問は捨てていいです。 聞き終わった瞬間に分からなければ、即マークして次へ。
迷い続けるより、潔く捨てる方がトータルスコアは上がります。

アプリと公式問題集、どっちを優先すべき?

公式問題集でパターンを覚えてから、アプリで弱点を潰す順番がベストです。
スタサプのアダプティブ講座は、苦手だけを優先出題してくれるので、Part2対策に最適です。

ふみ（Fumi）

既に400～500点台の人はいきなりスタサプでOK！

まとめ:Part2は「完璧に取る」のではなく「戦略的に捨てる」が正解

最後に、この記事でお伝えしたTOEIC Part2対策の重要ポイントをまとめます。

「完璧を目指さず、戦略的に得点する」。

これが、忙しい社会人がTOEIC600点を最短で取るためのPart2攻略法です。

TOEIC600点を目指す方は、この記事でご紹介したコツや勉強法を使ってPart2で大幅なスコアアップを狙ってみてください。応援しています！

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